《激动人心的时刻-快播av》

【激动人心的时刻-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。