《纯欲04-30第二场-快播av》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。