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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。