《西西_自慰_二月十号-快播av》

【西西_自慰_二月十号-快播av】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。