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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。