在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生?宋(song)曙霞认(ren)为(wei),在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物,以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。
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