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　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。