在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何(he)调理(li)养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外,俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”,也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物,以免肝火上炎。
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